Stres Yönetimi




Kimler Katılabilir

Katılımcıların Yöneticilik becerilerini geliştirmek, yeni ve etkin alışkanlıklar edinmelerini sağlamak


Eğitim Süresi

8 saat


Son Başvuru Tarihi



Eğitim Gün ve Saatleri



Eğitim Ücreti



Eğitimin Amacı

•  Stres nedir? Kaynakları nelerdir?

•  Stresin bedenimizdeki etkileri ve sonuçları

•  Stres içinde miyim? ( test)

•  Var olan  stresin etkileri nasıl azaltılır?

•  Strese girmemek mümkün müdür?

•  Kendine hakim olmanın  formülü

•  Rahatlama

•  Nefes alma

•  Autojen  training (kendi  kendine çalışma)



Eğitim Yeri :

İZÜ Altunizade Yerleşkesi


Eğitim İçeriği :

•  Stres nedir? Kaynakları nelerdir

•  Stresin bedenimizdeki etkileri ve sonuçları

•  Stres içinde miyim? ( test)

•  Var olan  stresin etkileri nasıl azaltılır?

•  Strese girmemek mümkün müdür?

•  Kendine hakim olmanın  formülü

•  Rahatlama

•  Nefes alma

•  Autojen  training( kendi  kendine çalışma)



Eğitmen :



Sertifika / Katılım Belgesi :

Programda başarılı olan katılımcılar İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi onaylı sertifika almaya hak kazanırlar.



Devam Zorunluluğu :

Eğitimde %80 devam zorunluluğunun yerine getirilmesi gerekmektedir. 


Gerekli Belgeler :



İletişim Bilgileri :

0 212 692 97 82
0 212 692 89 47
0 212 692 97 92
0 212 692 97 94
izusem@izu.edu.tr


Notlar :
  • İZÜ mensup, mezun ve öğrencilerine kontenjan dahilinde indirim imkanı sağlanmaktadır.
  • Yetkili devlet kurumlarınca Covid-19 pandemisi dolayısıyla  sokağa çıkma yasağı vb tedbirlerin ilan edilmesi durumunda duyuruda olan program takvimlerinde değişikliğe gidilebilecektir.
  • İZÜSEM, programların duyuru ve uygulama aşamalarında gerekli gördüğü her türlü değişikliği yapma hakkına sahiptir.
  • İlgili programın kontenjanı sınırlı olduğundan, İZÜSEM tarafından kesin kayıt hakkı tanınan ve eğitim programı ödemesini gerçekleştiren katılımcılardan; ilgili programın başlama tarihinden 2 hafta öncesine kadar İZÜSEM'e programa katılamayacağına dair yazılı başvuruda bulunanlar hariç, katılımcının programa katılıp katılmamasına bakılmaksızın herhangi bir geri ücret ödemesi yapılmayacaktır.
  • Hafta içi - Hafta sonu eğitim grupları kesin kayıt döneminde katılımcı sayısına göre belirlenecektir.


Ön Kayıt İçin Tıklayınız